阴阳在太极拳运动中的意义

    太极拳与其它拳种有很多不同特点，但最根本的最突出的特点，就是阴阳学，是阴阳拳。
 
      这是其它拳所没有是无可比拟的。阴阳学揭示了一切事物的变化及其原因，事物产生发展变化，取决于事物的内部矛盾，在内而不在外部。
      在太极拳运动中，阴阳泛指矛盾统一的两方面。
      可以表示意念与动作的动静、虚实、主次；劲力的开合、蓄发、强弱；肢体的屈伸、升降；步法的进退；身型的含拔、松沉；形态的沉稳、轻灵，甚至呼吸等等。
      这种泛指，只起代称的作用，并指示人们不要只顾局部，任何时候都应保持完整统一的观念。如“搂膝拗步"式，向前推掌为阳，搂膝后下按于胯旁的另一掌为阴。
      有了阴阳统一的概念，完成这个动作就不会偏重于向前推而使身型、劲力都偏重于倾前了，并且因为有了两掌之间存在的阴阳关系的概念，从而保持了身体重心的稳定。
      又如“白鹤亮翅”式，右手上搠为阳，左手下采为阴，两臂弧形，上下对称，浑如一太极。有了这样的意识，动作就不会侧重于上提，使形态向上飘浮，从而保证了上提与下沉的统一，虚领顶劲与气沉丹田保持上下对拔长的一致性。