防过敏保健茶三款

2014-11-19  4221  来源:家庭医生报 

春天是过敏性疾病高发的季节,对于有过敏体质的人,除了要尽量避免接触过敏原,还应通过合理的饮食改善过敏体质。在此,推荐三款防过敏保健茶。 

山楂玫瑰茶 玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂15克(切成片),将二者一同洗净,放入杯中,冲入沸水,5~10分钟后即可饮用。 每日1剂,连用2~3周。山楂含有类黄碱素物质,可以降低血管壁的通透性,起到抗过敏的作用。 

蜂蜜大枣茶 大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克,一起洗净,放入砂锅中,加入适量水,煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后,调入蜂蜜,每日1剂,代茶饮。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒,在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 

红枣山药茶 红枣10枚、山药100克,同煎汤代茶饮。每日1剂,连用2~3周。红枣中含有大量抗过敏物质—环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。

另外,一些蔬菜也有抗过敏的作用,例如金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素废物,能有效地增强机体活力;还有胡萝卜,其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。