96岁不糊涂 天天泡脚没断过

□记者杨振东实习生陆羽琼李晶楠文图

●耳聪目明不糊涂

家住郑州货站北街的王玉兰老太太今年96岁了，眼不花耳不聋，声音洪亮，精气神十足，闲来无事还能打扫卫生、做饭呢。

“我66岁时还在二里岗卖衣服卖了快5年呢！”话语间，老太太流露出自豪之情。“去年人家来俺家收水费的时候算错了，多收了三十多块钱。我跟他说你先别走，再算算，看看算错没有。他以为俺老太太跟他开玩笑，谁知他一算就是多收了三十多。”90多岁的老人一点也不糊涂，比年轻人算得还准。

●每天泡脚没断过

“我的衣服都自己洗，我怕他们洗不干净，有时候看屋里乱了，我就整好再出去，要不然心里不舒坦。”老人的儿女们说老太太一辈子爱干净、爱劳动。

说起好身体，老人家可是有很多的经验传授。

“俺妈每天都泡脚，春夏秋冬，没有断过。泡脚的水是用2勺红花，艾叶多点，大概十个花椒滚一下，再加一点盐。每天晚上泡20～30分钟，直到泡出汗。”老人的儿女们讲道，“俺妈饮食也有规律，她从40多岁开始喝奶，每天都喝，鸡蛋也是每天都吃。奶、水果、鸡蛋这几样俺家都没有断过，而且俺妈从来不吃零食，吃完饭就啥都不吃了”。

“夏天，俺妈最喜欢喝凉茶。凉茶就是把槐树结的槐豆多次蒸晒后泡水喝，预防上火。”槐花败火很多人都知道，但是槐豆茶去火估计知道的人就不多了。

●为人和气从不争吵

“我心宽，不爱生气，从不跟别人吵。”儿女们都说老太太心大，跟邻居相处得很好，刚搬家时，以前相处了十几年的老邻居有时候还会过来看望老太太。

专家点评

热水泡脚的六大注意

河南中医学院一附院赵俐黎主任医师：这位老人真是长寿有道，精于算账说明脑子灵活。古语有“热水泡脚，赛吃人参”一说，但并非所有人都适合热水泡脚。

脚被称作人体的第二心脏，用热水泡脚时，可促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。如果加入有对症作用的中药，药物成分会快速被吸收，直接进入人体血液循环，效果甚至胜于口服给药。

不过，用热水泡脚需要注意：1.太饱太饿时不宜泡脚；2.脚气患者要小心感染；3.严重心脏病、低血压病人当心晕厥；4.糖尿病患者千万要留意水温，温度不能太高；5.老人泡脚不要超过20分钟；6.婴幼儿没必要泡脚。