孕妇补充营养体重超标影响孕妇和胎儿

当女性一怀孕后，就好像皇后一样是想吃什么必须就有什么，我们通常为了让孕妇还孩子都补充到充足的营养往往会让孕妇大吃特吃，这个时候我们会认为孕妇越胖说明孩子就越健康个头就越大。其实这样不加节制的饮食往往会造成对孕妇身体和胎儿的影响。

孕妇补充营养体重超标影响孕妇和胎儿

因此我们说，孕妇的营养必然要跟上，但是也要适当适量，孕妇体重也有一个规范的标准，如果超标了要尽快采取缓解措施。

孕期体重超标有以下五个潜在不良影响：

1.妊娠期糖尿病风险增加。臃肿的身躯势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。当胰岛不堪重负时，准妈妈就很容易患上糖尿病。

2.妊娠期高血压风险增加。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妇，体重增长率往往高于血压正常者。

3.胎儿是巨大儿。研究表明，孕期体重增加超过18公斤时，巨大儿的发生率将超过10%。

4.难产几率大。孕期体重增加超过20公斤，剖腹产率可高达60%，自然分娩难度也会增加。

5.产后恢复难。孕期体重过重，产后会难以恢复体型，妊娠纹、皮肤松弛也可能成为永久性问题。

孕妇在孕期到底体重增长多少合适呢?美国标准认为，孕前较瘦的女性，孕期体重增长应达到12.5~18公斤。合理的增长过程是，孕早期3个月体重增加2~3公斤，孕中后期(孕13周以后)平均每周增加0.25~0.5公斤。如果怀孕前偏胖，BMI超过23.5，孕期体重增长不宜超过12.5公斤(10~12.5公斤为宜)。正确的孕期饮食控制是以满足孕妇和胎儿的营养需要为前提，体重合理增加，血糖稳定。