耳机耳帽功能好护耳也很重要

冬季天气寒冷，手、耳朵经常暴露于外面因此常常会发生冻疮，天冷的时候我们会将耳朵包裹起来以此来保暖，还有现在特别盛行的耳帽保暖效果也非常好，不过耳帽不能长时间戴，会造成耳朵的听力下降。还有些人在坐车或者走路的时候也会呆着耳机以打发无聊的时间，耳机长期戴也是不好的。

耳机耳帽功能好护耳也很重要

耳朵的听力系统对我们非常重要，那么我们要怎样保护自己我的耳朵，生活中那些对耳朵不好，又有哪些对自己有保护作用呢?下面一起来看看。

耳机久挂易致聋

不少年轻朋友工作压力大，或是闲暇时喜欢戴个耳机听音乐，如果方法不正确，尤其是在地铁、公车等比较嘈杂的地方，极有可能造成神经性耳聋。这是因为，当周围环境嘈杂，为了听清楚音乐，人们会不自觉地把音量调大，在过大的音量和嘈杂的噪音双重刺激下，导致感应神经性耳聋也就不足为奇了。

值得注意的是，对声音的感受与神经冲动的传导发生障碍，所引起的听力下降就称为感应神经性耳聋，并不是说什么都听不见才叫耳聋。人的听觉范围非常大，即使听力受到了损伤，只要不影响交流和对话，很多人都察觉不到，所以听力“杀手”一般很温柔，受损过程也是悄无声息的。

戴耳机，掌握“60原则”

经常戴耳机，尤其是内置耳机的人，应掌握60-60-60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。很多人对分贝的数值没有概念，我举几个例子供大家参考：普通火山喷发为180分贝、飞机起飞130~140分贝、电锯工作110分贝、拖拉机开动100分贝、很嘈杂的马路90分贝、大声说话70分贝、一般说话60分贝、图书馆40分贝、轻声耳语20分贝、风吹落叶声10分贝。

此外，要尽量在安静的环境下听音乐，噪音环境下用个防护耳塞，这在一般的劳保商店都能买到，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。