感冒了怎么办?教你最应该做的9件事
2016-01-05 1178 来源:
导读:感冒高发的季节马上来临了,感冒了怎么办?教你最应该做的9件事。这是美国最新研究为我们揭示了的答案。
感冒了怎么办?教你最应该做的9件事
第一:找一张床。
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
第二:补点维生素C。
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
第三:吃块黑巧克力。
它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。
第四:打开加湿器。
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。