预防痛风 恪守四点

导读：痛风是一种因嘌呤（一译“普林”）代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风可以由饮食，天气变化如温度气压突变，外伤等多方面引发。痛风的发病是与人的饮食密切相关的。如果人们长时间食用高嘌呤食物、饮酒、生活不规律。久而久之，痛风便不请自来。为预防痛风，请恪守以下四点：

预防痛风 恪守四点

1.控制饮食。

食物种类繁多，哪些食物属于低嘌呤饮食常常搞得病友们一头雾水，具体食物嘌呤含量表可查询相关健康手册，但简要而言，动物内脏、鱼虾、海鲜、豆类及发芽豆苗等嘌呤含量高，少吃或不吃；肉类食物做到每周不超过8两；蛋白、牛奶、大部分蔬菜、水果嘌呤含量少，可多吃。

2.规律作息、避免劳累。

作息不规律，过度劳累或者寒冷等环境因素刺激，均可导致肾脏尿酸排泄下降及体内尿酸重分布，导致痛风急性发作。养成良好作息时间、避免环境因素过度刺激，能有效防止痛风发作。

3.严格戒酒。

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。常常有患者问，可不可以服用药酒治疗痛风，答案是绝不可以。也许药酒中某些成分可以缓解疼痛，但是其中的酒精却可加重痛风，得不偿失。

4.痛风治疗

痛风的治疗分急性期和缓解期。痛风缓解期，患者一般无关节红肿痛，此时的治疗主要以积极控制血尿酸为主。除控制饮食外，对一些发作频繁的患者，可在医生指导下服用碳酸氢钠片、苯溴马隆、秋水仙碱等药物减少痛风发作次数。痛风急性发作时，一般以非甾体类消炎止痛药等对症处理为主。秋水仙碱也是痛风急性发作常用药物，但应低剂量使用(每次0.5毫克，每日两次)，尤其是肾功能受损和老年患者。对于不能耐受非甾类抗炎药、秋水仙碱或有肝肾功能不全患者，可临时考虑使用糖皮质激素，但切忌长期使用。