做家务对减重效果不大

如果有人认为洗碗、使用吸尘器也算是运动，可能需要改一改观念了。一项新研究发现，做家务对减重的效果并不大，并且，把做家务当成唯一运动的人体重通常超重。

英国阿尔斯特大学的研究人员对4563名成年人的运动习惯进行调查后发现，妇女与老人倾向把室内的家务活动视为最适合的运动，但做最多“家庭运动”的人体重最重。这说明把做家务当运动的人与吃太多的人将会“殊途同归”。

研究人员指出，日常事务对健康是有所帮助的，像做家务、接孩子回家等仍有益于身心健康。但其对减重的效果不大，人们不宜因做了家务就觉得不再需要进行额外的运动了。

方留民